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    張忍堂 新竹
    ID 74244
    305 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張忍堂
    26.4 km | 02:47:01 | 06:20/km
    日期: 2016-03-27 08:44 - 總爬升: 184 m - 地點: 興隆路>竹22>月桃窩>興隆路 - 天氣: Good~ - 卡路里: 1328 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 12°C - 濕度: 79%
    Pace: 05'48" / 05'29" / 05'15" / 05'16" / 05'10" / 05'15" / 05'11" / 04'52" / 07'26" / 05'04" / 04'59" / 05'14" / 05'14" / 05'01" / 05'19" / 06'33" / 05'15" / 06'12" / 06'37" / 29'42" / 05'07" / 05'22" / 05'16" / 05'00" / 04'49" / 04'38" / 05'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+01'09")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'16")
    		05'28" (+00'50")1000 / 2000
    3
    05'15"  (16'32")
    		05'15" (+00'37")1000 / 3000
    4
    05'15"  (21'47")
    		05'15" (+00'37")1000 / 4000
    5
    05'09"  (26'57")
    		05'09" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (32'13")
    		05'15" (+00'37")1000 / 6000
    7
    05'10"  (37'23")
    		05'10" (+00'32")1000 / 7000
    8
    04'52"  (42'15")
    		04'52" (+00'14")1000 / 8000
    9
    07'26"  (49'41")
    		07'26" (+02'48")1000 / 9000
    10
    05'04"  (54'46")
    		05'04" (+00'26")1000 / 10000
    11
    04'58"  (59'45")
    		04'58" (+00'20")1000 / 11000
    12
    05'13"  (01:04'58")
    		05'13" (+00'35")1000 / 12000
    13
    05'13"  (01:10'12")
    		05'13" (+00'35")1000 / 13000
    14
    05'00"  (01:15'13")
    		05'00" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'19"  (01:20'32")
    		05'19" (+00'41")1000 / 15000
    16
    06'32"  (01:27'05")
    		06'32" (+01'54")1000 / 16000
    17
    05'15"  (01:32'20")
    		05'15" (+00'37")1000 / 17000
    18
    06'11"  (01:38'32")
    		06'11" (+01'33")1000 / 18000
    19
    06'37"  (01:45'09")
    		06'37" (+01'59")1000 / 19000
    20
    29'41"  (02:14'51")
    		29'41" (+25'03")1000 / 20000
    21
    05'07"  (02:19'58")
    		05'07" (+00'29")1000 / 21000
    22
    05'22"  (02:25'21")
    		05'22" (+00'44")1000 / 22000
    23
    05'15"  (02:30'37")
    		05'15" (+00'37")1000 / 23000
    24
    04'59"  (02:35'36")
    		04'59" (+00'21")1000 / 24000
    25
    04'48"  (02:40'25")
    		04'48" (+00'10")1000 / 25000
    26
    04'38"  (02:45'03")
    		04'38"1000 / 26000
    27
    01'58"  (02:47'01")
    		05'35" (+00'57")352 / 26352
    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    Candy 說推
    · 留言

    本來以為今天北部都是好天氣，沒想到起床時桃園以北都在下雨...@@... 於時臨時改在竹北跑平常練跑的路線~

    好久沒上月桃窩了，沒想到居然跑得比以前順...@@
    平時在竹北跑步、喝星巴克很少遇到認識的，沒想到今天一共遇到了六個！ @@！

    真是太神奇啦!!!


    #run #tang_run

    3月累積里程 : 319.68 km ASICS亞瑟士 2015 虎走TS寬楦版 TARTHERZEAL TS 3 (wide) [退役了] 累積 : 2107.5 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Scott Hu, Tino Chen 和其他 25 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'29"00:11'17"
    305'15"00:16'32"
    405'16"00:21'48"
    505'10"00:26'58"
    605'15"00:32'13"
    705'11"00:37'24"
    804'52"00:42'16"
    907'26"00:49'42"
    1005'04"00:54'46"
    1104'59"00:59'45"
    1205'14"01:04'59"
    1305'14"01:10'13"
    1405'01"01:15'14"
    1505'19"01:20'33"
    1606'33"01:27'06"
    1705'15"01:32'21"
    1806'12"01:38'33"
    1906'37"01:45'10"
    2029'42"02:14'52"
    2105'07"02:19'59"
    2205'22"02:25'21"
    2305'16"02:30'37"
    2405'00"02:35'37"
    2504'49"02:40'26"
    2604'38"02:45'04"
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