徐小發 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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8.7 km | 00:49:19 | 05:39/km

日期: 2016-03-29 19:06 - 地點: 斷橋一圈 - 天氣: 適中 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

Pace: 05'53" / 05'25" / 05'30" / 05'28" / 05'40" / 05'27" / 05'42" / 06'02" / 05'54" /

今晚先跑，等等要收永和山路跑報名費

3月累積里程 : 186.79 km

子母鱷魚Y拖蒂芬尼藍累積 : 1393.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鄭李璋, 郭沛鈺和其他 10 人說推

·

王偉明晚上安喔 φ(･ω･*)☆

2016-03-29 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'25"	00:11'18"
3	05'30"	00:16'48"
4	05'28"	00:22'16"
5	05'40"	00:27'56"
6	05'27"	00:33'23"
7	05'42"	00:39'05"
8	06'02"	00:45'07"
8.7	05'54"	00:49'19"

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