小葉 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

小葉新竹
ID 210961

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9.0 km | 00:59:17 | 06:33/km

日期: 2017-05-02 19:06 - 地點: 新竹體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 06'21" / 06'39" / 06'22" / 06'16" / 05'56" / 05'45" / 06'34" / 06'09" / 09'39" / 14'26" /

隔了一年第一次跑步...
超累!!!心肺跟不到啊~~~

5月累積里程 : 14.19 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 290.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃昭耀和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'39"	00:13'00"
3	06'22"	00:19'22"
4	06'16"	00:25'38"
5	05'56"	00:31'34"
6	05'45"	00:37'19"
7	06'34"	00:43'53"
8	06'09"	00:50'02"
9	09'39"	00:59'41"
9.0	13'59"	01:00'07"

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