7.5 km | 00:57:22 | 07:38/km日期: 2023-09-02 08:00 - 地點: 頭份市 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'26" / 07'26" / 07'29" / 07'27" / 07'44" / 07'58" / 08'05" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'11") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.85 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'26" | 00:14'52" |
| 3 | 07'29" | 00:22'21" |
| 4 | 07'27" | 00:29'48" |
| 5 | 07'44" | 00:37'32" |
| 6 | 07'58" | 00:45'30" |
| 7 | 08'05" | 00:53'35" |
| 7.5 | 07'36" | 00:57'23" |
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