Jane Yang 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Yang 高雄
ID 160229

29 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.0 km | 02:17:30 | 11:27/km

2016高雄惡地路跑《宋江鬥陣RUN》

官方成績
日期	2016-04-10
成績	02:17:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:27/km

日期: 2016-04-10 06:01 - 總爬升: 149 m - 地點: 內門 - 天氣: 熱 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'28"

1001 / 1001

2

07'55"

(15'24")

07'53" (+00'25")

1003 / 2004

3

07'49"

(23'13")

07'48" (+00'20")

1000 / 3005

4

11'36"

(34'49")

11'12" (+03'44")

1034 / 4039

5

08'36"

(43'25")

08'48" (+01'20")

975 / 5015

展開計圈分析

高雄

Jane Yang

·

2016.04.10高雄惡地路跑
宋江鬥陣RUN 12K

4月累積里程 : 30.00 km

MERRELL超跑系列 ML01682 累積 : 262.5 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

開心跑的田中一步狼, tombentan 和其他 6 人說推

·

陳榮興早安、假日運動愉快。

2016-04-10 08:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'55"	00:15'24"
3	07'49"	00:23'13"
4	11'36"	00:34'49"
5	08'28"	00:43'17"
6	11'51"	00:55'08"
7	10'01"	01:05'09"
8	13'54"	01:19'03"
9	08'43"	01:27'46"
10	10'12"	01:37'58"
11	10'42"	01:48'40"
12	10'31"	01:59'11"
13	12'05"	02:11'16"
13.3	19'58"	02:17'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km