Pao-Hsiang Tsou 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Pao-Hsiang Tsou 台北市
ID 107036

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Pao-Hsiang Tsou

5.1 km | 00:23:39 | 04:40/km

日期: 2016-03-30 21:02 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 04'26" / 04'52" / 04'52" / 04'46" / 04'32" / 03'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

04'22"

999 / 999

2

04'53"

(09'15")

04'53" (+00'31")

998 / 1997

3

04'55"

(14'10")

04'53" (+00'31")

1005 / 3003

4

04'46"

(18'56")

04'46" (+00'24")

998 / 4002

5

04'35"

(23'31")

04'29" (+00'07")

1019 / 5021

6

00'08"

(23'39")

04'29" (+00'07")

29 / 5051

3月累積里程 : 103.75 km

UNDER ARMOUR micro G Mantis II J 1261497 累積 : 562.2 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'52"	00:09'18"
3	04'52"	00:14'10"
4	04'46"	00:18'56"
5	04'32"	00:23'28"
5.1	03'34"	00:23'39"

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