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33.4 km | 01:35:40 | 20.9 km/h 日期: 2016-03-31 19:44 - 總爬升: 121 m - 地點: 文衡殿 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1127 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% 終於難熬的冬天過去了,又到了可以出門夜騎的時候,其實前兩天就可以騎車了,但由於上周日參加半馬,腿還是要好好休息才行,到今天下班就趕快回家出門騎車。今天感覺還不錯,一路的速度蠻順的,越來越習慣大腿抬起來的動作,也流暢不少,體力也還可以,到後面騎回來還可以保持上半身沒亂掉。今天再度嘗試關廟小七到文衡殿,這次應該破了自己PB,13分16秒左右到,算是還蠻不錯的狀況,過第一個坡後,都用大盤在騎,感覺還不賴,可以再多嘗試看看要如何爬坡更順暢。 3月累積里程 : 212.91 km Giant 2016 TCR SLR2 GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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