5.0 km | 00:25:03 | 05:00/km日期: 2016-03-27 21:28 - 平均心率: 123 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 4326 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 76%
Pace: 05'05" / 04'46" / 05'03" / 04'54" / 04'56" / 158'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'34") | 1003 / 1003 | 173 / 108 |
| 2 | | 04'44" | 1006 / 2010 | 174 / 120 |
| 3 | | 05'02" (+00'18") | 1002 / 3013 | 170 / 116 |
| 4 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 4014 | 172 / 118 |
| 5 | | 04'55" (+00'11") | 1002 / 5016 | 170 / 118 |
| 6 | | 30'18" (+25'34") | 2 / 5018 | 150 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'46" | 00:09'51" |
| 3 | 05'03" | 00:14'54" |
| 4 | 04'54" | 00:19'48" |
| 5 | 04'56" | 00:24'44" |
| 5.0 | 143'56" | 00:25'03" |
留言 
展開計圈分析
