蔡豐吉 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡豐吉台北市
ID 19157

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4.5 km | 00:35:23 | 07:55/km

日期: 2016-03-29 10:03 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 43%

Pace: 07'27" / 07'48" / 07'47" / 07'40" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'26"

1000 / 1000

2

07'48"

(15'15")

07'47" (+00'21")

1001 / 2001

3

07'40"

(22'55")

07'41" (+00'15")

995 / 2997

4

07'40"

(30'35")

07'39" (+00'13")

1000 / 3997

5

04'48"

(35'23")

10'11" (+02'45")

470 / 4468

3月累積里程 : 169.81 km

DIADORA DA2AMR8125 累積 : 281.4 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'48"	00:15'15"
3	07'47"	00:23'02"
4	07'40"	00:30'42"
4.5	10'00"	00:35'23"

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