5.7 km | 00:25:35 | 04:28/km日期: 2016-03-28 16:46 - 平均心率: 69 - 卡路里: 34 Cal - 總步數: 4878 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 33%
Pace: 04'26" / 04'22" / 04'19" / 04'31" / 04'36" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'07") | 1002 / 1002 | 185 / 122 |
| 2 | | 04'19" (+00'01") | 1009 / 2012 | 190 / 121 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 3013 | 192 / 120 |
| 4 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 4014 | 191 / 115 |
| 5 | | 04'35" (+00'17") | 1007 / 5022 | 192 / 113 |
| 6 | | 04'34" (+00'16") | 724 / 5746 | 190 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.86 km 
NIKE flex 2013 rn msl 累積 :
428.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'22" | 00:08'48" |
| 3 | 04'19" | 00:13'07" |
| 4 | 04'31" | 00:17'38" |
| 5 | 04'36" | 00:22'14" |
| 5.7 | 04'37" | 00:25'35" |
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