5.1 km | 00:22:43 | 04:25/km日期: 2016-03-30 16:35 - 地點: 善化國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 4433 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 04'37" / 04'21" / 04'15" / 04'24" / 04'22" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" (+00'16") | 1006 / 1006 | 189 / 115 |
| 2 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 2006 | 193 / 118 |
| 3 | | 04'19" | 1006 / 3012 | 197 / 117 |
| 4 | | 04'24" (+00'05") | 1008 / 4021 | 197 / 114 |
| 5 | | 04'19" | 1003 / 5024 | 198 / 116 |
| 6 | | 04'26" (+00'07") | 139 / 5163 | 199 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.86 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'21" | 00:08'58" |
| 3 | 04'15" | 00:13'13" |
| 4 | 04'24" | 00:17'37" |
| 5 | 04'22" | 00:21'59" |
| 5.1 | 05'16" | 00:22'43" |
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