11.1 km | 00:43:17 | 03:53/km日期: 2016-03-29 17:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8350 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 03'54" / 03'57" / 03'50" / 03'48" / 03'50" / 04'10" / 03'55" / 03'55" / 03'50" / 03'50" / 03'45" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'53" (+00'08") | 1000 / 1000 | 194 / 131 |
| 2 | | 03'55" (+00'10") | 1004 / 2005 | 195 / 130 |
| 3 | | 03'48" (+00'03") | 1006 / 3011 | 196 / 133 |
| 4 | | 03'47" (+00'02") | 1002 / 4013 | 195 / 135 |
| 5 | | 03'47" (+00'02") | 1009 / 5022 | 196 / 134 |
| 6 | | 04'10" (+00'25") | 1004 / 6026 | 175 / 136 |
| 7 | | 03'53" (+00'08") | 1004 / 7031 | 195 / 131 |
| 8 | | 03'53" (+00'08") | 1008 / 8040 | 192 / 134 |
| 9 | | 03'47" (+00'02") | 1003 / 9043 | 195 / 135 |
| 10 | | 03'49" (+00'04") | 1003 / 10046 | 195 / 134 |
| 11 | | 03'45" | 1004 / 11051 | 193 / 137 |
| 12 | | 04'19" (+00'34") | 119 / 11170 | 189 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 272.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 03'57" | 00:07'51" |
| 3 | 03'50" | 00:11'41" |
| 4 | 03'48" | 00:15'29" |
| 5 | 03'50" | 00:19'19" |
| 6 | 04'10" | 00:23'29" |
| 7 | 03'55" | 00:27'24" |
| 8 | 03'55" | 00:31'19" |
| 9 | 03'50" | 00:35'09" |
| 10 | 03'50" | 00:38'59" |
| 11 | 03'45" | 00:42'44" |
| 11.1 | 04'36" | 00:43'17" |
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