5.0 km | 03:05:30 | 37:03/km日期: 2023-09-05 14:03 - 平均心率: 95 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 34°C - 濕度: 58%
Pace: 19'51" / 26'15" / 42'36" / 47'28" / 49'17" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'14" (+06'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'35" (+22'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'46" (+25'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 50'58" (+31'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
408.67 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5190.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'51" | 00:19'51" |
| 2 | 26'15" | 00:46'06" |
| 3 | 42'36" | 01:28'42" |
| 4 | 47'28" | 02:16'10" |
| 5 | 49'17" | 03:05'27" |
| 5.0 | 11'38" | 03:05'31" |
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