10.4 km | 01:43:02 | 09:53/km日期: 2023-09-05 19:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 07'26" / 04'20" / 06'29" / 17'10" / 06'56" / 07'25" / 13'10" / 09'24" / 12'11" / 30'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'31") | 197 / 1197 |
| 3 | | 46'59" (+42'57") | 65 / 1262 |
| 4 | | 04'24" (+00'22") | 1000 / 2262 |
| 5 | | 04'14" (+00'12") | 1000 / 3262 |
| 6 | | 04'02" | 580 / 3843 |
| 7 | | 19'38" (+15'36") | 1000 / 4843 |
| 8 | | 06'35" (+02'33") | 1000 / 5843 |
| 9 | | 07'25" (+03'23") | 1000 / 6843 |
| 10 | | 11'45" (+07'43") | 1000 / 7843 |
| 11 | | 10'56" (+06'54") | 1000 / 8843 |
| 12 | | 11'20" (+07'18") | 1000 / 9843 |
| 13 | | 25'01" (+20'59") | 576 / 10419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 07'26" | 00:13'11" |
| 3 | 04'20" | 00:17'31" |
| 4 | 06'29" | 00:24'00" |
| 5 | 17'10" | 00:41'10" |
| 6 | 06'56" | 00:48'06" |
| 7 | 07'25" | 00:55'31" |
| 8 | 13'10" | 01:08'41" |
| 9 | 09'24" | 01:18'05" |
| 10 | 12'11" | 01:30'16" |
| 10.4 | 30'26" | 01:43'02" |
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