李正瑋 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

李正瑋桃園
ID 258601

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5.1 km | 00:39:51 | 07:49/km

日期: 2016-01-31 09:47 - 總爬升: 107 m - 地點: 慈湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 07'25" / 08'18" / 08'28" / 07'27" / 07'40" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'19"

997 / 997

2

08'25"

(15'43")

08'20" (+01'01")

1008 / 2006

3

08'28"

(24'11")

08'29" (+01'10")

997 / 3003

4

07'33"

(31'44")

07'27" (+00'08")

1012 / 4016

5

07'34"

(39'18")

07'36" (+00'17")

994 / 5011

6

00'33"

(39'51")

06'45"

81 / 5092

1月累積里程 : 9.39 km

Nike 藍色慢跑鞋累積 : 359.6 km

Android - VICTORY'S Victorys Z8 上傳 | 8 years ago

志中, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	08'18"	00:15'43"
3	08'28"	00:24'11"
4	07'27"	00:31'38"
5	07'40"	00:39'18"
5.1	05'55"	00:39'51"

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成績 : 01:07:05

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