Hung-Chia Liao 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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Mizuno Wave Rider 28
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mizuno wave rider 26
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最佳成績:

半馬 : 01:48:41

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13813.9 km |

96.0 km
2024 年 :

1247.8 km |

22.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	132.3	0.0
Oct	127.3	0.0
Sep	115.6	14.2
Aug	118.8	0.0
Jul	105.3	0.0
Jun	122.1	0.0

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2023/10/29 恭喜 Hung-Chia Liao 獲得 27000 推
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2022/11/19 Hung-Chia Liao 完成了第 70 半馬! - 2022臺中資訊盃公益馬拉松
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7.0 km | 00:45:00 | 06:25/km

日期: 2016-03-30 16:25 - 地點: 北新國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 523 Cal

可惡，居然好像有點受傷了。希望可以快點好起來~

3月累積里程 : 101.67 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1036.1 km

手動上傳 | 8 years ago

Husung Istanda, 貓你一拳和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

Sandy Lin 有傷要趕快處理，別拖延喔

2016-03-31 05:31 ·

1 個人推

Hung-Chia Liao 感謝兩位關心，好多囉~~

2016-04-02 08:27 ·

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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