4.5 km | 00:27:07 | 05:58/km日期: 2023-09-08 20:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'35" / 06'00" / 06'06" / 06'10" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'31") | 537 / 4537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'00" | 00:11'35" |
| 3 | 06'06" | 00:17'41" |
| 4 | 06'10" | 00:23'51" |
| 4.5 | 06'04" | 00:27'07" |
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