施志達 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 4 個月 3 天
共跑了 317.3 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 2 年 11 個月 25 天
共跑了 952.4 km
給 3 星

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最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7978.6 km |

0.0 km
2024 年 :

716.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	29.7	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0
Jun	77.5	0.0

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
2020/11/08 施志達完成了第 30 半馬! - 2020 臺灣米倉田中馬
2020/09/03 恭喜施志達獲得 2000 推
2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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10.0 km | 00:56:40 | 05:38/km

日期: 2016-03-30 18:58 - 卡路里: 668 Cal

Pace: 05'37" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'39" / 05'41" / 05'43" / 05'05" /

3月累積里程 : 86.57 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1508.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

Evan Tsai, 陳建宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'40"	00:11'17"
3	05'41"	00:16'58"
4	05'36"	00:22'34"
5	05'37"	00:28'11"
6	05'38"	00:33'49"
7	05'37"	00:39'26"
8	05'39"	00:45'05"
9	05'41"	00:50'46"
10	05'43"	00:56'29"
10.0	05'03"	00:56'40"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km