5.3 km | 01:03:38 | 12:07/km日期: 2023-09-11 20:52 - 平均心率: 85 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 15'54" / 12'04" / 11'08" / 10'47" / 11'01" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'54" (+05'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+00'11") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 271.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'54" | 00:15'54" |
| 2 | 12'04" | 00:27'58" |
| 3 | 11'08" | 00:39'06" |
| 4 | 10'47" | 00:49'53" |
| 5 | 11'01" | 01:00'54" |
| 5.3 | 10'57" | 01:03'39" |
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