10.0 km | 00:47:05 | 04:41/km日期: 2023-09-14 05:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 8764 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 05'25" / 04'55" / 04'41" / 04'43" / 04'36" / 04'35" / 04'34" / 04'32" / 04'30" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'59") | 1000 / 1000 | 176 / 104 |
| 2 | | 04'54" (+00'29") | 1002 / 2002 | 183 / 111 |
| 3 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 3002 | 185 / 114 |
| 4 | | 04'42" (+00'17") | 1002 / 4005 | 186 / 114 |
| 5 | | 04'37" (+00'12") | 1001 / 5007 | 187 / 115 |
| 6 | | 04'35" (+00'10") | 1001 / 6008 | 188 / 115 |
| 7 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 7009 | 188 / 116 |
| 8 | | 04'32" (+00'07") | 1002 / 8011 | 188 / 116 |
| 9 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 9011 | 189 / 117 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10012 | 189 / 119 |
| 11 | | 04'27" (+00'02") | 11 / 10023 | 200 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 316.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'55" | 00:10'20" |
| 3 | 04'41" | 00:15'01" |
| 4 | 04'43" | 00:19'44" |
| 5 | 04'36" | 00:24'20" |
| 6 | 04'35" | 00:28'55" |
| 7 | 04'34" | 00:33'29" |
| 8 | 04'32" | 00:38'01" |
| 9 | 04'30" | 00:42'31" |
| 10 | 04'28" | 00:46'59" |
| 10.0 | 04'14" | 00:47'05" |
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