林其崑 2023/09/11 訓練日誌

林其崑桃園
ID 248754

362 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林其崑

10.3 km | 01:23:52 | 08:06/km

日期: 2023-09-11 19:41 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 08'54" / 09'18" / 07'26" / 06'45" / 07'24" / 07'45" / 08'13" / 06'37" / 08'22" / 08'27" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'46"

(08'46")

08'49" (+02'11")

993 / 993

09'20"

(18'06")

09'21" (+02'43")

997 / 1991

07'25"

(25'31")

07'25" (+00'47")

998 / 2990

06'52"

(32'23")

06'46" (+00'08")

1014 / 4004

07'24"

(39'47")

07'24" (+00'46")

999 / 5004

展開計圈分析

桃園

林其崑

留言

國2橋下

9月累積里程 : 264.50 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 1 year ago

Jon Li 阿雄 , 林其崑和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	09'18"	00:18'12"
3	07'26"	00:25'38"
4	06'45"	00:32'23"
5	07'24"	00:39'47"
6	07'45"	00:47'32"
7	08'13"	00:55'45"
8	06'37"	01:02'22"
9	08'22"	01:10'44"
10	08'27"	01:19'11"
10.3	12'21"	01:23'26"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km