8.2 km | 00:56:31 | 06:54/km日期: 2023-09-12 21:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'36" / 07'04" / 06'46" / 07'00" / 08'36" / 06'22" / 06'05" / 05'59" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" | 183 / 8183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.71 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2400.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'04" | 00:14'40" |
3 | 06'46" | 00:21'26" |
4 | 07'00" | 00:28'26" |
5 | 08'36" | 00:37'02" |
6 | 06'22" | 00:43'24" |
7 | 06'05" | 00:49'29" |
8 | 05'59" | 00:55'28" |
8.2 | 05'43" | 00:56'31" |