12.6 km | 01:38:37 | 07:51/km日期: 2023-09-12 05:13 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'38" / 07'12" / 07'15" / 07'18" / 07'15" / 08'36" / 07'50" / 07'23" / 07'18" / 07'21" / 07'18" / 08'59" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'58" (+01'46") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'18" (+04'06") | 551 / 12551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
418.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'12" | 00:15'50" |
| 3 | 07'15" | 00:23'05" |
| 4 | 07'18" | 00:30'23" |
| 5 | 07'15" | 00:37'38" |
| 6 | 08'36" | 00:46'14" |
| 7 | 07'50" | 00:54'04" |
| 8 | 07'23" | 01:01'27" |
| 9 | 07'18" | 01:08'45" |
| 10 | 07'21" | 01:16'06" |
| 11 | 07'18" | 01:23'24" |
| 12 | 08'59" | 01:32'23" |
| 12.6 | 11'17" | 01:38'37" |
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