5.0 km | 00:22:20 | 04:25/km日期: 2023-09-12 19:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 04'23" / 04'28" / 04'31" / 04'28" / 04'19" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'06") | 301 / 301 |
| 2 | | 04'24" (+00'07") | 307 / 609 |
| 3 | | 04'17" | 302 / 912 |
| 4 | | 04'20" (+00'03") | 305 / 1217 |
| 5 | | 04'29" (+00'12") | 295 / 1512 |
| 6 | | 04'33" (+00'16") | 299 / 1811 |
| 7 | | 04'28" (+00'11") | 295 / 2107 |
| 8 | | 04'32" (+00'15") | 292 / 2399 |
| 9 | | 04'31" (+00'14") | 289 / 2689 |
| 10 | | 04'30" (+00'13") | 289 / 2979 |
| 11 | | 04'30" (+00'13") | 291 / 3271 |
| 12 | | 04'30" (+00'13") | 289 / 3560 |
| 13 | | 04'22" (+00'05") | 296 / 3857 |
| 14 | | 04'32" (+00'15") | 289 / 4147 |
| 15 | | 04'22" (+00'05") | 299 / 4446 |
| 16 | | 04'18" (+00'01") | 300 / 4747 |
| 17 | | 04'05" | 300 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.62 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
973.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'28" | 00:08'51" |
| 3 | 04'31" | 00:13'22" |
| 4 | 04'28" | 00:17'50" |
| 5 | 04'19" | 00:22'09" |
| 5.0 | 03'52" | 00:22'20" |
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