10.0 km | 01:05:26 | 06:31/km日期: 2023-09-14 05:47 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'34" / 06'35" / 06'38" / 06'03" / 07'37" / 06'39" / 07'05" / 05'52" / 07'36" / 05'57" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+01'17") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.52 km 
ASICS GT-2000(10) 累積 :
733.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'35" | 00:13'09" |
| 3 | 06'38" | 00:19'47" |
| 4 | 06'03" | 00:25'50" |
| 5 | 07'37" | 00:33'27" |
| 6 | 06'39" | 00:40'06" |
| 7 | 07'05" | 00:47'11" |
| 8 | 05'52" | 00:53'03" |
| 9 | 07'36" | 01:00'39" |
| 10 | 05'57" | 01:06'36" |
| 10.0 | 07'12" | 01:06'45" |
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