7.6 km | 00:49:55 | 06:31/km日期: 2023-09-15 08:04 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'10" / 06'13" / 06'37" / 10'18" / 06'09" / 06'31" / 06'06" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 647 / 7647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'13" | 00:13'23" |
| 3 | 06'37" | 00:20'00" |
| 4 | 10'18" | 00:30'18" |
| 5 | 06'09" | 00:36'27" |
| 6 | 06'31" | 00:42'58" |
| 7 | 06'06" | 00:49'04" |
| 7.6 | 05'45" | 00:52'48" |
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