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Leon Chan
Sabah
ID 202022
48 位追隨者
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Leon Chan
12.0 km
|
01:02:44
|
05:13/km
日期:
2016-04-04 10:09
-
地點:
九龍灣運動場
-
天氣:
25 高濕
-
卡路里:
594 Cal
Sabah
L
eon Chan
·
留言
半馬賽前探路
完成心率為:144
Pace: 5:03/5:40/5:05/5:29/5:37/5:36/5:10/5:19/5:16/4:47/5:03/4:35
4月累積里程 :
138.38 km
手動上傳
| 8 years ago
Likjie Lai
,
尧年舜日
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
onn
高手就是不一样,12KM@513 平均心率才144,最高到哪?
2016-04-04 10:18 ·
Leon Chan
不是啦,你們平日走10k後立即量心率,可能都差不多
2016-04-04 10:26 ·
onn
如果我10KM@515,平均心率150-152之间。比起你那个144差太多了!
2016-04-04 10:29 ·
Leon Chan
差不多!
2016-04-04 10:33 ·
CK LIEW
12km 心率才144... 一定要很努力的练习才有这成果...
2016-04-04 13:51 ·
Leon Chan
大家加油!
2016-04-04 14:51 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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