5.1 km | 00:34:21 | 06:48/km日期: 2023-09-19 18:46 - 平均心率: 115 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 08'40" / 06'39" / 06'45" / 06'57" / 06'59" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.08 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
803.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 06'39" | 00:15'19" |
3 | 06'45" | 00:22'04" |
4 | 06'57" | 00:29'01" |
5 | 06'59" | 00:36'00" |
5.1 | 06'11" | 00:36'19" |