3.2 km | 00:14:01 | 04:24/km日期: 2023-09-17 19:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2522 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 126 cm
Pace: 04'20" / 03'57" / 04'17" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" (+00'08") | 1002 / 1002 | 178 / 126 |
| 2 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 2003 | 179 / 123 |
| 3 | | 04'18" | 1001 / 3005 | 181 / 127 |
| 4 | | 04'18" | 174 / 3179 | 181 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 03'57" | 00:08'17" |
| 3 | 04'17" | 00:12'34" |
| 3.2 | 08'04" | 00:14'01" |
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