3.3 km | 00:10:57 | 03:20/km日期: 2023-09-17 18:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2024 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 161 cm
Pace: 03'18" / 03'20" / 03'22" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'19" | 1000 / 1000 | 185 / 161 |
| 2 | | 03'21" (+00'02") | 1001 / 2001 | 181 / 163 |
| 3 | | 03'21" (+00'02") | 1003 / 3004 | 187 / 159 |
| 4 | | 03'19" | 265 / 3270 | 185 / 161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'18" | 00:03'18" |
| 2 | 03'20" | 00:06'38" |
| 3 | 03'22" | 00:10'00" |
| 3.3 | 03'30" | 00:10'57" |
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