6.1 km | 00:34:29 | 05:36/km日期: 2023-09-19 07:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'49" / 05'47" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 05'14" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'09") | 143 / 6143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.39 km 喬丹飛影 PB3.0 累積 :
1297.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'47" | 00:11'36" |
3 | 05'41" | 00:17'17" |
4 | 05'38" | 00:22'55" |
5 | 05'33" | 00:28'28" |
6 | 05'14" | 00:33'42" |
6.1 | 05'27" | 00:34'29" |