4.3 km | 00:30:25 | 06:59/km日期: 2023-09-19 17:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'06" / 06'57" / 06'48" / 07'05" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 318 / 4318 |
| 6 | | 12'48" (+06'21") | 33 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.91 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
371.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'57" | 00:14'03" |
| 3 | 06'48" | 00:20'51" |
| 4 | 07'05" | 00:27'56" |
| 4.4 | 07'02" | 00:30'25" |
留言 
