3.5 km | 00:25:23 | 07:20/km日期: 2023-09-23 08:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'08" / 05'21" / 06'55" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'08" (+09'48") | 462 / 3462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.33 km 
Saucony ENDORPHIN PRO+ 累積 :
1088.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'21" | 00:11'29" |
| 3 | 06'55" | 00:18'24" |
| 3.5 | 15'14" | 00:25'27" |
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