林碧珠 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

林碧珠嘉義
ID 212868

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9.0 km | 00:57:59 | 06:25/km

日期: 2016-04-07 05:35 - 地點: 嘉義環潭道路 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 10274 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 06'36" / 06'17" / 06'16" / 06'09" / 07'02" / 06'20" / 06'19" / 05'59" / 06'30" / 25'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'32" (+00'37")

1008 / 1008

177 / 86

2

06'17"

(12'53")

06'19" (+00'24")

993 / 2002

178 / 88

3

06'16"

(19'09")

06'16" (+00'21")

998 / 3000

179 / 88

4

06'09"

(25'18")

06'07" (+00'12")

1003 / 4003

180 / 90

5

07'18"

(32'36")

07'18" (+01'23")

997 / 5001

159 / 85

展開計圈分析

嘉義

林碧珠

·

嘉義

林碧珠

·

晨跑～幸運看到旭日東昇美景！

4月累積里程 : 94.40 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

匯民, 喉吼吼和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'17"	00:12'53"
3	06'16"	00:19'09"
4	06'09"	00:25'18"
5	07'02"	00:32'20"
6	06'20"	00:38'40"
7	06'19"	00:44'59"
8	05'59"	00:50'58"
9	06'30"	00:57'28"
9.0	26'29"	00:57'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"