4.3 km | 00:24:20 | 05:39/km日期: 2023-09-20 19:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 04'52" / 08'26" / 10'54" / 07'00" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+02'26") | 380 / 3380 |
| 5 | | 03'15" | 230 / 3611 |
| 6 | | 05'31" (+02'16") | 688 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 340.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 08'26" | 00:13'18" |
| 3 | 10'54" | 00:24'12" |
| 4 | 07'00" | 00:31'12" |
| 4.3 | 06'01" | 00:33'00" |
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