6.2 km | 00:37:30 | 06:04/km日期: 2016-04-07 05:57 - 總爬升: 193 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'51" / 05'38" / 06'10" / 06'26" / 06'14" / 06'03" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'56") | 174 / 6174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.37 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide TJR283-2490 累積 :
36.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'38" | 00:11'29" |
| 3 | 06'10" | 00:17'39" |
| 4 | 06'26" | 00:24'05" |
| 5 | 06'14" | 00:30'19" |
| 6 | 06'03" | 00:36'22" |
| 6.2 | 06'35" | 00:37'31" |
展開計圈分析
留言 
