12.0 km | 01:06:37 | 05:32/km日期: 2023-09-21 17:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'24" / 05'26" / 05'15" / 05'24" / 05'35" / 05'28" / 10'16" / 07'14" / 05'36" / 06'57" / 05'42" / 04'40" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'39" (+00'18") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'38" (+00'17") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 04'37" | 36 / 12036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'26" | 00:10'50" |
| 3 | 05'15" | 00:16'05" |
| 4 | 05'24" | 00:21'29" |
| 5 | 05'35" | 00:27'04" |
| 6 | 05'28" | 00:32'32" |
| 7 | 10'16" | 00:42'48" |
| 8 | 07'14" | 00:50'02" |
| 9 | 05'36" | 00:55'38" |
| 10 | 06'57" | 01:02'35" |
| 11 | 05'42" | 01:08'17" |
| 12 | 04'40" | 01:12'57" |
| 12.0 | 04'34" | 01:13'07" |
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