7.2 km | 00:47:47 | 06:40/km日期: 2023-09-22 05:58 - 平均心率: 175 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'29" / 06'16" / 06'00" / 06'04" / 06'08" / 07'01" / 06'53" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'07") | 152 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 06'16" | 00:14'45" |
| 3 | 06'00" | 00:20'45" |
| 4 | 06'04" | 00:26'49" |
| 5 | 06'08" | 00:32'57" |
| 6 | 07'01" | 00:39'58" |
| 7 | 06'53" | 00:46'51" |
| 7.2 | 06'06" | 00:47'47" |
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