4.1 km | 00:40:52 | 09:54/km日期: 2023-09-21 05:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 10'12" / 09'53" / 12'05" / 08'33" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+00'01") | 127 / 4127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 09'53" | 00:20'05" |
| 3 | 12'05" | 00:32'10" |
| 4 | 08'33" | 00:40'43" |
| 4.1 | 08'37" | 00:41'49" |
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