10.3 km | 00:45:12 | 04:24/km日期: 2023-09-21 18:49 - 平均心率: 170 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 04'23" / 04'26" / 04'26" / 04'22" / 04'23" / 04'28" / 04'24" / 04'24" / 04'25" / 04'22" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" (+00'05") | 262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.61 km 
Adidas Adizero PRO2 累積 :
603.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'26" | 00:08'49" |
| 3 | 04'26" | 00:13'15" |
| 4 | 04'22" | 00:17'37" |
| 5 | 04'23" | 00:22'00" |
| 6 | 04'28" | 00:26'28" |
| 7 | 04'24" | 00:30'52" |
| 8 | 04'24" | 00:35'16" |
| 9 | 04'25" | 00:39'41" |
| 10 | 04'22" | 00:44'03" |
| 10.3 | 04'26" | 00:45'13" |
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