9.1 km | 01:34:36 | 10:27/km日期: 2023-09-23 15:10 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 121 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 14'44" / 15'50" / 10'42" / 09'56" / 09'57" / 06'27" / 09'28" / 08'07" / 08'44" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'44" (+08'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'49" (+09'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'42" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'44" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'31" (+07'04") | 50 / 9050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.74 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'44" | 00:14'44" |
| 2 | 15'50" | 00:30'34" |
| 3 | 10'42" | 00:41'16" |
| 4 | 09'56" | 00:51'12" |
| 5 | 09'57" | 01:01'09" |
| 6 | 06'27" | 01:07'36" |
| 7 | 09'28" | 01:17'04" |
| 8 | 08'07" | 01:25'11" |
| 9 | 08'44" | 01:33'55" |
| 9.1 | 13'54" | 01:34'37" |
留言 
展開計圈分析
