Neil Chen 2023/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Chen 新竹
ID 756000

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59.6 km | 02:48:42 | 21.2 km/h

日期: 2023-09-23 09:39 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 1193 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

6.43 (-40.94)

992 / 992

2

04'10"

(13'26")

14.69 (-32.67)

1019 / 2011

3

01'27"

(14'53")

41.86 (-5.51)

1004 / 3016

4

01'40"

(16'33")

35.64 (-11.72)

987 / 4003

5

01'36"

(18'09")

37.50 (-9.87)

997 / 5001

展開計圈分析

6

01'34"

(19'43")

38.71 (-8.66)

1005 / 6006

7

01'24"

(21'07")

43.37 (-3.99)

1008 / 7015

8

01'24"

(22'31")

43.37 (-3.99)

1003 / 8019

9

01'25"

(23'56")

42.86 (-4.51)

1007 / 9026

10

01'23"

(25'19")

43.90 (-3.47)

1000 / 10027

11

01'24"

(26'43")

42.35 (-5.02)

977 / 11004

12

01'36"

(28'19")

37.89 (-9.47)

1001 / 12005

13

01'34"

(29'53")

38.71 (-8.66)

1005 / 13011

14

01'34"

(31'27")

38.71 (-8.66)

1003 / 14015

15

02'01"

(33'28")

30.00 (-17.37)

1005 / 15020

16

01'35"

(35'03")

37.89 (-9.47)

996 / 16016

17

01'43"

(36'46")

34.95 (-12.42)

998 / 17015

18

01'48"

(38'34")

33.33 (-14.04)

998 / 18013

19

02'04"

(40'38")

29.51 (-17.86)

1013 / 19027

20

01'46"

(42'24")

33.96 (-13.41)

991 / 20019

21

01'56"

(44'20")

31.30 (-16.06)

1005 / 21024

22

02'57"

(47'17")

20.45 (-26.91)

1000 / 22025

23

01'52"

(49'09")

32.14 (-15.23)

997 / 23023

24

02'11"

(51'20")

27.91 (-19.46)

1009 / 24032

25

02'42"

(54'02")

22.09 (-25.28)

993 / 25026

26

01'57"

(55'59")

31.30 (-16.06)

1015 / 26041

27

01'35"

(57'34")

38.30 (-9.07)

1003 / 27045

28

01'44"

(59'18")

34.95 (-12.42)

1007 / 28052

29

01'51"

(01:01'09")

32.43 (-14.94)

996 / 29049

30

32'02"

(01:33'11")

1.88 (-45.49)

1004 / 30053

31

02'20"

(01:35'31")

26.28 (-21.09)

1020 / 31074

32

01'52"

(01:37'23")

32.14 (-15.23)

994 / 32068

33

01'48"

(01:39'11")

33.33 (-14.04)

999 / 33068

34

01'52"

(01:41'03")

32.14 (-15.23)

998 / 34067

35

01'50"

(01:42'53")

33.33 (-14.04)

1018 / 35085

36

01'50"

(01:44'43")

32.43 (-14.94)

984 / 36069

37

01'46"

(01:46'29")

34.62 (-12.75)

1011 / 37081

38

01'42"

(01:48'11")

35.64 (-11.72)

1004 / 38086

39

01'46"

(01:49'57")

33.96 (-13.41)

999 / 39085

40

03'44"

(01:53'41")

16.29 (-31.08)

1009 / 40094

41

01'53"

(01:55'34")

31.86 (-15.51)

998 / 41093

42

02'01"

(01:57'35")

30.25 (-17.12)

1008 / 42101

43

02'42"

(02:00'17")

22.50 (-24.87)

1010 / 43112

44

02'19"

(02:02'36")

25.71 (-21.65)

992 / 44104

45

02'56"

(02:05'32")

20.69 (-26.68)

1007 / 45111

46

02'21"

(02:07'53")

25.71 (-21.65)

1005 / 46117

47

03'10"

(02:11'03")

19.05 (-28.32)

1002 / 47119

48

02'01"

(02:13'04")

29.75 (-17.62)

993 / 48113

49

04'45"

(02:17'49")

12.77 (-34.60)

1007 / 49120

50

01'18"

(02:19'07")

47.37

1020 / 50140

51

02'25"

(02:21'32")

24.83 (-22.54)

995 / 51136

52

05'32"

(02:27'04")

10.88 (-36.49)

1001 / 52137

53

02'43"

(02:29'47")

22.09 (-25.28)

997 / 53135

54

03'07"

(02:32'54")

19.35 (-28.01)

1003 / 54138

55

02'22"

(02:35'16")

25.35 (-22.02)

998 / 55136

56

02'30"

(02:37'46")

24.16 (-23.21)

1003 / 56140

57

03'08"

(02:40'54")

19.35 (-28.01)

1005 / 57146

58

02'25"

(02:43'19")

24.83 (-22.54)

998 / 58145

59

02'42"

(02:46'01")

22.50 (-24.87)

1010 / 59155

60

02'03"

(02:48'04")

18.00 (-29.37)

612 / 59768

9月累積里程 : 267.06 km

GIANT TCR ADVANCED 2 KOM

Android - Xiaomi 21081111RG 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.5	-1.0 %
2	14.5	-2.3 %
3	41.4	3.0 %
4	36.0	1.3 %
5	37.5	-2.0 %
6	38.3	2.8 %
7	42.9	-2.4 %
8	42.9	4.0 %
9	42.4	-1.0 %
10	44.4	1.8 %
11	41.9	-1.3 %
12	37.5	-0.8 %
13	38.3	1.8 %
14	38.3	-1.5 %
15	29.8	1.8 %
16	37.9	1.8 %
17	35.0	-1.5 %
18	33.3	2.0 %
19	29.5	-2.4 %
20	34.0	-1.8 %
21	31.0	1.8 %
22	20.3	-2.6 %
23	32.1	2.8 %
24	27.5	-2.4 %
25	22.2	-1.5 %
26	31.3	2.8 %
27	37.1	-0.9 %
28	35.3	-3.0 %
29	33.0	2.2 %
30	1.9	6.2 %
31	25.2	2.4 %
32	32.1	3.0 %
33	34.0	-1.2 %
34	31.6	-1.1 %
35	33.3	-2.4 %
36	32.1	3.0 %
37	34.0	-1.0 %
38	36.0	-2.0 %
39	34.0	2.5 %
40	16.2	-2.2 %
41	31.9	2.8 %
42	29.8	-2.8 %
43	22.6	3.8 %
44	26.9	1.9 %
45	20.0	2.5 %
46	26.3	4.7 %
47	18.4	-4.0 %
48	29.8	-1.6 %
49	12.6	3.0 %
50	45.0	-3.1 %
51	26.7	-1.8 %
52	13.6	4.0 %
53	15.5	4.0 %
54	24.2	-1.6 %
55	20.1	2.2 %
56	24.5	1.8 %
57	18.9	2.5 %
58	25.2	-1.8 %
59	22.6	2.5 %
59.8	18.8	3.8 %

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