10.1 km | 00:58:15 | 05:46/km日期: 2016-04-04 20:55 - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 175 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'54" / 05'52" / 05'43" / 06'03" / 05'48" / 06'14" / 06'06" / 05'19" / 05'19" / 05'29" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'10") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'41" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'22" | 88 / 10088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.18 km 
mizuno wave ascend 8 累積 :
3285.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'52" | 00:11'46" |
| 3 | 05'43" | 00:17'29" |
| 4 | 06'03" | 00:23'32" |
| 5 | 05'48" | 00:29'20" |
| 6 | 06'14" | 00:35'34" |
| 7 | 06'06" | 00:41'40" |
| 8 | 05'19" | 00:46'59" |
| 9 | 05'19" | 00:52'18" |
| 10 | 05'29" | 00:57'47" |
| 10.1 | 05'27" | 00:58'16" |
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