9.6 km | 00:56:21 | 05:51/km日期: 2023-09-25 20:26 - 平均心率: 176 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 10354 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'08" / 06'02" / 06'01" / 05'56" / 05'54" / 05'53" / 05'30" / 05'42" / 05'38" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 1000 | 178 / 91 |
| 2 | | 06'01" (+00'30") | 1002 / 2002 | 181 / 91 |
| 3 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 3003 | 184 / 89 |
| 4 | | 05'55" (+00'24") | 1002 / 4005 | 185 / 91 |
| 5 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 5006 | 186 / 90 |
| 6 | | 05'52" (+00'21") | 1002 / 6008 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7008 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'40" (+00'09") | 1001 / 8010 | 186 / 94 |
| 9 | | 05'40" (+00'09") | 1002 / 9012 | 186 / 94 |
| 10 | | 05'47" (+00'16") | 604 / 9616 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 291.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'02" | 00:12'10" |
| 3 | 06'01" | 00:18'11" |
| 4 | 05'56" | 00:24'07" |
| 5 | 05'54" | 00:30'01" |
| 6 | 05'53" | 00:35'54" |
| 7 | 05'30" | 00:41'24" |
| 8 | 05'42" | 00:47'06" |
| 9 | 05'38" | 00:52'44" |
| 9.6 | 05'51" | 00:56'21" |
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