王鴻文 2023/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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4.7 km | 00:23:56 | 05:02/km

日期: 2023-09-25 17:17 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 05'17" / 05'00" / 04'51" / 04'47" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'14" (+00'25")

991 / 991

2

05'01"

(10'13")

04'58" (+00'09")

1008 / 1999

3

04'55"

(15'08")

04'51" (+00'02")

1010 / 3010

4

04'52"

(20'00")

04'49"

1008 / 4018

5

03'27"

(23'27")

04'43"

731 / 4750

屏東

王鴻文

·

9月累積里程 : 174.54 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'00"	00:10'17"
3	04'51"	00:15'08"
4	04'47"	00:19'55"
4.8	04'42"	00:23'27"

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