8.0 km | 00:55:25 | 06:55/km日期: 2023-09-26 18:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 08'19" / 07'28" / 07'18" / 07'05" / 07'02" / 06'44" / 06'28" / 04'59" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+03'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+02'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+01'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'38" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.98 km adidas Takumi Sen 9 深藍 累積 :
267.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'28" | 00:15'47" |
3 | 07'18" | 00:23'05" |
4 | 07'05" | 00:30'10" |
5 | 07'02" | 00:37'12" |
6 | 06'44" | 00:43'56" |
7 | 06'28" | 00:50'24" |
8 | 04'59" | 00:55'23" |
8.0 | 03'40" | 00:55'25" |