11.0 km | 01:04:52 | 05:53/km日期: 2023-09-25 13:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 77%
Pace: 06'01" / 06'08" / 06'05" / 06'10" / 05'44" / 05'29" / 05'38" / 05'49" / 05'44" / 05'47" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'07") | 7221 / 7221 |
2 | | 05'46" | 3198 / 10419 |
3 | | 06'15" (+00'29") | 87 / 10507 |
4 | | 06'49" (+01'03") | 494 / 11002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
314.79 km Brooks Hyperion Elite 2 累積 :
414.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'08" | 00:12'09" |
3 | 06'05" | 00:18'14" |
4 | 06'10" | 00:24'24" |
5 | 05'44" | 00:30'08" |
6 | 05'29" | 00:35'37" |
7 | 05'38" | 00:41'15" |
8 | 05'49" | 00:47'04" |
9 | 05'44" | 00:52'48" |
10 | 05'47" | 00:58'35" |
11.0 | 06'17" | 01:04'53" |