11.3 km | 01:18:56 | 06:58/km日期: 2023-09-25 17:30 - 天氣: 🌤️ - 平均心率: 116 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 13662 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 09'06" / 07'01" / 06'41" / 06'44" / 06'53" / 06'52" / 06'53" / 06'35" / 06'15" / 06'31" / 06'00" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'06" (+03'03") | 1001 / 1001 | 157 / 69 |
| 2 | | 06'59" (+00'56") | 1001 / 2003 | 178 / 80 |
| 3 | | 06'41" (+00'38") | 1001 / 3005 | 177 / 84 |
| 4 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 4006 | 176 / 84 |
| 5 | | 06'53" (+00'50") | 1002 / 5008 | 176 / 82 |
| 6 | | 06'51" (+00'48") | 1001 / 6009 | 176 / 82 |
| 7 | | 06'53" (+00'50") | 1001 / 7010 | 175 / 82 |
| 8 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 8011 | 176 / 85 |
| 9 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 9011 | 177 / 90 |
| 10 | | 06'29" (+00'26") | 1002 / 10014 | 174 / 88 |
| 11 | | 06'03" | 1002 / 11016 | 177 / 93 |
| 12 | | 10'32" (+04'29") | 309 / 11325 | 139 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.93 km 
MIZUNO SHADOW 4天空藍 累積 :
1526.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'01" | 00:16'07" |
| 3 | 06'41" | 00:22'48" |
| 4 | 06'44" | 00:29'32" |
| 5 | 06'53" | 00:36'25" |
| 6 | 06'52" | 00:43'17" |
| 7 | 06'53" | 00:50'10" |
| 8 | 06'35" | 00:56'45" |
| 9 | 06'15" | 01:03'00" |
| 10 | 06'31" | 01:09'31" |
| 11 | 06'00" | 01:15'31" |
| 11.3 | 10'27" | 01:18'56" |
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