6.1 km | 00:55:35 | 09:10/km日期: 2023-09-25 11:37 - 平均心率: 87 - 卡路里: 370 Cal
Pace: 08'38" / 08'12" / 07'25" / 10'03" / 10'52" / 10'10" / 04'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 472.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'12" | 00:16'50" |
| 3 | 07'25" | 00:24'15" |
| 4 | 10'03" | 00:34'18" |
| 5 | 10'52" | 00:45'10" |
| 6 | 10'10" | 00:55'20" |
| 6.1 | 04'14" | 00:55'35" |
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