10.0 km | 01:22:58 | 08:17/km日期: 2023-09-26 16:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 07'53" / 06'36" / 08'56" / 07'11" / 08'06" / 08'00" / 06'37" / 08'30" / 07'14" / 1293'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'47" (+07'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'52" (+09'16") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'36" | 00:14'29" |
| 3 | 08'56" | 00:23'25" |
| 4 | 07'11" | 00:30'36" |
| 5 | 08'06" | 00:38'42" |
| 6 | 08'00" | 00:46'42" |
| 7 | 06'37" | 00:53'19" |
| 8 | 08'30" | 01:01'49" |
| 9 | 07'14" | 01:09'03" |
| 10.0 | 14'04" | 01:23'17" |
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